Dlaczego osoby z ADHD mają trudności z nauką języka angielskiego i jak sobie z tym radzić
Nauka języka obcego bywa wyzwaniem dla wielu osób, jednak dla osób z ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) może być szczególnie trudna. ADHD charakteryzuje się problemami z koncentracją, impulsywnością oraz nadpobudliwością, co może znacząco utrudniać przyswajanie nowych słów, zasad gramatycznych czy prowadzenie płynnych rozmów w obcym języku.
Jednym z głównych problemów jest trudność w utrzymaniu uwagi. Osoby z ADHD często mają krótki czas skupienia, co utrudnia długotrwałe czytanie tekstów, słuchanie nagrań lub uczestnictwo w lekcjach online. Tradycyjne metody nauki, takie jak przepisywanie słówek czy uczenie się gramatyki z podręcznika, mogą być dla nich mało efektywne.
Kolejnym wyzwaniem jest problematyczne przetwarzanie informacji i zapamiętywanie. ADHD wpływa na pamięć roboczą, co oznacza, że łatwo zapomnieć nowe słowa lub struktury językowe, jeśli nie zostaną one powtórzone w krótkim czasie. Ponadto osoby z ADHD mogą mieć trudności z organizacją nauki – nie planują regularnych sesji, co prowadzi do chaosu i frustracji.
Impulsywność i nadpobudliwość mogą również wpływać na umiejętność praktykowania języka w sytuacjach społecznych. Osoby z ADHD mogą przerywać rozmówcy, gubić wątek lub szybko się zniechęcać, co ogranicza naturalne ćwiczenie języka i budowanie pewności siebie.
Jak ułatwić naukę angielskiego osobom z ADHD
Na szczęście istnieją strategie, które mogą znacznie ułatwić naukę języka osobom z ADHD:
-
Krótkie, intensywne sesje – zamiast długich godzin nauki, warto uczyć się w krótkich blokach (15–25 minut), z przerwami. Metoda „Pomodoro” świetnie sprawdza się w takim przypadku. Albo jej odwrócenie. Chętnie opowiem na zajęciach. 🙂
-
Multisensoryczne podejście – korzystanie z różnych kanałów uczenia się (słuchanie nagrań, oglądanie filmów, powtarzanie na głos, rysowanie słów, mapy myśli) pomaga w utrwalaniu wiedzy i zwiększa koncentrację.
-
Nauka w kontekście – zamiast uczyć się listy słówek na pamięć, lepiej stosować je w zdaniach lub krótkich dialogach, co ułatwia zapamiętanie i rozumienie użycia słów.
-
Regularne powtórki – powtarzanie materiału w krótkich odstępach czasowych pomaga przenieść informacje do pamięci długotrwałej. Można wykorzystać aplikacje typu spaced repetition (np. aplikacje).
-
Współpraca z nauczycielem lub tutorem – osoba wspierająca może pomóc w organizacji nauki, motywowaniu oraz dostosowaniu materiałów do indywidualnych potrzeb ucznia.
-
Aktywna praktyka języka – rozmowy z native speakerami, uczestnictwo w grupach konwersacyjnych czy nawet nagrywanie własnych wypowiedzi pozwala rozwijać umiejętności w naturalny sposób.
-
Środowisko sprzyjające nauce – ograniczenie rozpraszaczy, takich jak telefon, hałas czy inne bodźce wizualne, zwiększa efektywność sesji.
Podsumowanie
Osoby z ADHD mogą doświadczać wielu trudności w nauce języka angielskiego, ale dzięki odpowiednim metodom i wsparciu można znacznie zwiększyć efektywność nauki. Kluczem jest dopasowanie technik do indywidualnych potrzeb, stosowanie krótkich i zróżnicowanych sesji oraz aktywne korzystanie z języka w praktyce. Zrozumienie własnych ograniczeń i mocnych stron pozwala przekształcić wyzwania w szanse i sprawia, że nauka języka staje się bardziej satysfakcjonująca i skuteczna
